The greater the struggle, the more glorious the triumph!!

En esta actividad se nos planteó la tare de completar una serie de frases que son afirmaciones sobre diferentes aspectos de la Psicología Positiva que son clave para entender realmente el objetivo de esta rama de la psicología. Para ello teniamos que visionar un video sobre una conferencia de Spicologí positiva impartida por Tal Ben Shahar Estas afirmaciones giran entorno a cinco puntos: (1) introducción a la Psicología Positiva, (2) permitirnos ser humanos, (3) el estrés y cómo manejarlo, (4) conexión cuerpo-mente y (5) enfocarse en lo positivo: 1. Psicología Positiva es el estudio científico… del funcionamiento humano óptimo, la ciencia de la felicidad. 2. Yo esperaba a que fuera diferente pero ¿Cómo diferente? Esperaba a alguien más sociable, más alto, más directo, menos tímido, más extravertido… así entrevista tras entrevista y empezó a pensar en este patrón de respuestas que se repetía una y otra vez. El problema era que trataban de explicar por qué había tanto

En este documental de Redes se trata de dar una definición de qué es la Felicidad y de qué variables se compone. Para ello se entrevista a Martin Seligman psicólogo y escritor estadounidense. Se le conoce principalmente por sus experimentos sobre la indefensión aprendida (learned helplessness) y su relación con la depresión. En los últimos años se le conoce igualmente por su trabajo e influencia en el campo de la psicología positiva. Voy a reflejar en esta entrada los puntos que más me llamaron la atención del documental. Seligman: La felicidad es científicamente imposible de explicar pues significa demasiadas cosas. Si embargo se puede descomponer en tres aspectos que si son científicamente medibles: La vida de placer: emociones positivas, las risas, las sonrisas, estar de buen humor. La vida comprometida, ser uno con las cosas, absorto, inmerso en el amor, con el trabajo, los hijos, con el ocio, con los amigos. Es lo contrario a lo anterior y esto es lo interes

La trama de la película nos narra las vivencias de un niño que lucha por entrar en la academia militar en la que estudió su difunto padre. Por el camino se nos muestra la relación que tiene con su familia, la cual no es positiva pues hay mucha tensión y roces entre el protagonista y su familia. En su intento por superar la dificultad de superar el examen de entrada a la academia pide ayuda a un desconocido vecino que no se deja ver en el pueblo frecuentemente pues tiene media cara quemada y trata de mantener distancia con los vecinos del pueblo. Este se convertirá en una figura de referencia para el protagonista pues no solo le enseña las materias que necesita estudiar, le enseña a reflexionar sobre lo que acontece en el mundo, sobre la vida, las relaciones, lo que hace que crezca como persona. Durante el tiempo en que le enseña se van conociendo un poco más entre ellos y se va estableciendo una relación tutor-aprendiz muy significativa. El protagonista descubre a la persona