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La ciencia de la felicidad

En esta actividad se nos planteó la tare de completar una serie de frases que son afirmaciones sobre diferentes aspectos de la Psicología Positiva que son clave para entender realmente el objetivo de esta rama de la psicología. Para ello teniamos que visionar un video sobre una conferencia de Spicologí positiva impartida por Tal Ben Shahar Estas afirmaciones giran entorno a cinco puntos: (1) introducción a la Psicología Positiva, (2) permitirnos ser humanos, (3) el estrés y cómo manejarlo, (4) conexión cuerpo-mente y (5) enfocarse en lo positivo: 1. Psicología Positiva es el estudio científico… del funcionamiento humano óptimo, la ciencia de la felicidad. 2. Yo esperaba a que fuera diferente pero ¿Cómo diferente? Esperaba a alguien más sociable, más alto, más directo, menos tímido, más extravertido… así entrevista tras entrevista y empezó a pensar en este patrón de respuestas que se repetía una y otra vez. El problema era que trataban de explicar por qué había tanto
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El Genograma

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El genograma es una representación gráfica de la estructura familiar en forma de árbol genealógico. Debe abarcar hasta tres generaciones y nos aporta información útil para la formación de hipótesis de un caso. De esta forma, proporciona a “golpe de vista” una gran cantidad de información, lo que permite no sólo conocer a la familia, sino realizar hipótesis acerca de la relación entre el problema y el contexto familiar, la evolución del problema a lo largo del tiempo, su relación con el ciclo vital de la familia, etc. El objetivo es que de un golpe de vista nos proporciones gráficamente una información de gran relevancia con la cual podemos conocer a la familia pero además podemos realizar hipótesis sobre la relación entre el problema a analizar y el contexto familiar , la evolución temporal del problema y su relación con el ciclo vital de la familia entre otras cuestiones que pudieran surgir. Una característica interesante del genograma es que es flexible, es decir se puede modif
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Más Fuerte que el odio

Más fuerte que el Odio es un libro escrito por Tim Guenard. En este libro Tim relata La dura vida que tuvo que afrontar desde bien pequeño. A la temprana edad edad de 3 años es abandonado por su madre, dejándolo en una carretera solitaria. Afortunadamente le encuentran le llevan de vuelta con su padre. Al poco tiempo tiene que compartir su vida con la nueva esposa de su padre y otros dos niños. La relación con la madre es muy mala hasta tal punto que sufre maltrato psicológico y por abandono y negligencia. Le obliga a pasar los días fuere de casa con el frío, bañarse con frió, a convivir con la perra de la casa. Con esta mantendrá un gran cariño y como él mismo dice, es su primera gran amiga. Con el padre la cosa no va mejor, cuando pierde los papeles le da palizas brutales. Un día la paliza es tan brutal que le mandan al hospital. Allí tendrá que estar durante dos años y medio recuperándose. El siguiente momento de su vida es cuando sale del hospital y le llevan a una casa de a
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